很多人認(rèn)為天氣越熱，就應(yīng)該多喝冷飲來消暑，總是不由自主地多喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)食物。

然而，炎熱夏季，喝冷飲消暑其實(shí)是治標(biāo)不治本的，過度貪涼還可能有損健康。相反，天越熱，越要適當(dāng)喝點(diǎn)熱的。

天越熱，喝熱茶更消暑

炎熱天氣，人體體溫較高，驟然飲用冷飲冰水，猶如往火堆澆水，短時間內(nèi)可以達(dá)到“滅火降溫”的目的，然而火堆很容易“偃旗息鼓”。

盧仝《七碗茶詩》有云：

一碗喉吻潤。二碗破孤悶。

三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。

四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。

五碗肌骨清。六碗通仙靈。

七碗吃不得也，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。

炎熱夏季，冰鎮(zhèn)飲料能帶來“第一口的透心涼”，而熱飲更易發(fā)汗，是“細(xì)水長流”式的持續(xù)輸出，緩慢散熱的同時不傷根本。

天越熱，喝熱茶更健康

高溫天氣，不少人容易反復(fù)出現(xiàn)腸胃問題。溫?zé)岵栾嫓睾筒淮碳?，對于敏感人群更友好?/p>

虛寒體質(zhì)、敏感人群，夏季切不可過度貪圖冷飲，可以選擇性溫的黑茶，后發(fā)酵茶，溫潤不刺激，醇厚口感，老少皆宜。

夏日午后，燜一壺黑茶，放涼至溫?zé)徇m口后品飲，消暑怡神，健康養(yǎng)生，豈不樂哉？

來源：中茶安化第一茶廠